The Self-Talk Solution: The Proven Concept Of Breaking Free From Intense Negative Thoughts To Never Feel Weak Again - Couverture rigide
Synopsis
Vous craignez de ne plus jamais être heureux ?
Souhaitez-vous pouvoir calmer la voix dans votre tête qui vous donne l'impression d'être un échec et qu'il n'y a pas d'espoir ?
Ou voulez-vous renforcer la voix positive dans votre tête, qui vous aide à trouver le bonheur et à atteindre votre plus grand potentiel ?
Si vous avez répondu oui à au moins une des questions ci-dessus, ce guide est spécialement écrit pour vous.
Bien qu'il existe plusieurs livres écrits sur le discours intérieur, ce guide fournit des stratégies tangibles basées sur la recherche psychologique que vous pouvez utiliser immédiatement pour changer le discours intérieur négatif en discours intérieur positif et le transformer en action.
Saviez-vous que le discours intérieur négatif est une habitude qui peut être changée ?
Tout comme prendre l'habitude de se brosser les dents quand on était enfant, le discours intérieur négatif est une habitude qui peut être changée et vous pouvez faire le changement maintenant
En 2014, Ethan Kross a écrit sur le pouvoir du discours intérieur en tant que mécanisme de réglementation dans le Journal of Personality and Social Psychology - cela affecte ce que nous faisons, que nous le réalisions ou non - et la façon dont nous utilisons le discours intérieur compte.
En tant que mécanisme de régulation, le discours intérieur vous guide en cas de besoin, et il agit également comme votre critique intérieur. Mais parfois, votre critique intérieur peut vous guider vers des pensées négatives inutiles.
Son travail, entre autres partagé dans ce guide, fournit des stratégies et des faits basés sur des preuves scientifiques qui vous aident à affecter et à améliorer la façon dont vous utilisez le discours de soi.
Dans ce guide, vous découvrirez :
- Les raisons pour lesquelles le discours intérieur négatif vous empêche de trouver le bonheur et comment le discours intérieur positif peut vous sauver!
- Pourquoi vous vous sentez épuisé d'énergie et impuissant (et comment vous pouvez résoudre cela en un rien de temps)
- Quelle est la clé absolue pour calmer la voix du discours négatif
- Une image complète de la façon dont le discours intérieur vous affecte - trouver des solutions à long terme et pas seulement un pansement pour résoudre le problème
- Le meilleur secret - et simple - astuces que vous pouvez utiliser pour renforcer la voix positive de l'auto-discours
- Comment améliorer à la fois votre vie et vos relations, sans dépenser une fortune en thérapie
- Les 14 suggestions clés pour faire passer le discours intérieur au niveau supérieur en transformant le discours intérieur positif en action!
... et bien plus encore.
En s'appuyant sur les études et résultats psychologiques les plus récents, ce guide fournit des informations de base et des outils tangibles pour comprendre le pouvoir du discours personnel.
Vous apprendrez à éliminer le discours intérieur négatif et à accueillir le discours intérieur positif, vous libérant de faire les choses que vous avez toujours voulu faire.
Si vous voulez enfin comprendre à quel point l'auto-conversation vous fait mal, et comment vous pouvez le changer pour améliorer votre vie, cliquez sur Ajouter au panier maintenant! Pourquoi attendre un autre jour ?
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