Anger Management Workbook: Emotions Self Help Calmer Happier Daily Flow - Couverture souple

Larson, Patricia

 
9781649304919: Anger Management Workbook: Emotions Self Help Calmer Happier Daily Flow
Couverture souple
ISBN 10 : 1649304919 ISBN 13 : 9781649304919
Editeur : Patricia Larson, 2020

Synopsis

Comment utiliser ce cahier de gestion de la colère :


15,2 x 22,9


102 pages.


Ce manuel unique de gestion de la colère est un excellent moyen de garder une trace de vos pensées et solutions en colère. Si vous avez des problèmes de colère ou essayez d'aider quelqu'un, c'est un indispensable. Les pages intérieures comprennent des invites et un espace pour enregistrer les éléments suivants :


À quoi ressemble la colère : pour écrire et dessiner dans l'espace prévu, apprendre à connaître votre colère un peu plus.


Apprendre à connaître votre colère un peu plus - Enregistrez vos pensées sur l'odeur de la colère, du son et de ce à quoi elle ressent.


Déclencheurs de colère - Cochez ce qui déclenche exactement la colère.


Inventaire de colère : enregistrez les dates et heures où vous vous sentez le plus en colère. Utilisez le compteur de colère comme jauge visuelle.


Mon engagement quotidien - Restez sur la tâche en signant votre contrat de calme quotidien.


Points sur lesquels je peux améliorer - Section de notes pour énumérer vos façons de vous améliorer.


Enregistrer la gestion de la colère n'est pas une tâche facile. Enregistrer vos sentiments de colère vous permettra de regarder en arrière et de voir quelles interventions de soins sont les meilleures pour vous lorsque vous écrivez sur vos problèmes de colère. Les livres, journaux et journaux sont un excellent moyen de garder toutes vos informations importantes en un seul endroit. Peut faire un excellent cadeau pour une personne spéciale dans votre vie qui est en colère et qui veut enregistrer des améliorations.


Simple et facile à utiliser.

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Éditeur
Patricia Larson
Date d'édition
2020
Langue
anglais
ISBN 10 
1649304919
ISBN 13 
9781649304919
Reliure
Broché
Nombre de pages
102
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Buchpark GmbH
gpsr@buchpark.de

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14959
Allemagne