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Synopsis
Along with adult colouring, mindfulness is one of the most popular ways for people to find time to relax, breathe and let go of anxiety. Smiling Mind provides personal insight into the practice of mindfulness meditation borrowing directly from the authors' own experience and success with using mindfulness through the trials and tribulations of their everyday lives. Coming from a firm belief that mindfulness can take people to a more positive, happy and emotionally aware place, the authors demonstrate how this can be achieved in all areas of our lives - our work, relationships, families and parenting. They explain what "switching on" or being mindful is and how it works. They bust those myths we tell ourselves that keep us from being truly happy and free. Smiling Mind is full of Ideas, advice, practical tools and inspiration to lead a life that is fulfilling, passionate and emotionally healthy which in turn means we can build thriving, happy and successful communities.
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À propos de l?auteur
Jane Martino and James Tutton are cofounders of Smiling Mind, a not-for-profit organization dedicated to providing free preemptive mental health and well-being programs via their apps and website. Both Jane and James are highly committed individuals whose personal experience of using mindfulness meditation in effectively balancing their own personal and professional lives led them in their ambition to spread the word and make a difference to the wider community s emotional and mental health."
À propos de la quatrième de couverture
Along with adult colouring, mindfulness is one of the most popular ways for people to find time to relax, breathe and let go of anxiety. Smiling Mind provides personal insight into the practice of mindfulness meditation borrowing directly from the authors' own experience and success with using mindfulness through the trials and tribulations of their everyday lives. Coming from a firm belief that mindfulness can take people to a more positive, happy and emotionally aware place, the authors demonstrate how this can be achieved in all areas of our lives - our work, relationships, families and parenting. They explain what "switching on" or being mindful is and how it works. They bust those myths we tell ourselves that keep us from being truly happy and free. Smiling Mind is full of Ideas, advice, practical tools and inspiration to lead a life that is fulfilling, passionate and emotionally healthy which in turn means we can build thriving, happy and successful communities.
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Smiling Mind: Mindfulness Made Easy
Edité par
Hardie Grant Books, 2016
ISBN 10 : 1743790848
ISBN 13 : 9781743790847
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : HPB-Red, Dallas, TX, Etats-Unis
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Hardie Grant Books, 2016
ISBN 10 : 1743790848
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Smiling Mind : Mindfulness Made Easy
Edité par
Hardie Grant Books, 2016
ISBN 10 : 1743790848
ISBN 13 : 9781743790847
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Smiling Mind: Mindfulness Made Easy
Edité par
Hardie Grant Books, 2016
ISBN 10 : 1743790848
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Vendeur : Goodwill Books, Hillsboro, OR, Etats-Unis
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Smiling Mind: Mindfulness made easy
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Hardie Grant Books, 2016
ISBN 10 : 1743790848
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Smiling Mind: Mindfulness made easy
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ISBN 10 : 1743790848
ISBN 13 : 9781743790847
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Paperback
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Smiling Mind: Mindfulness Made Easy
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Hardie Grant Books, 2016
ISBN 10 : 1743790848
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Ancien ou d'occasion
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Etat : Como nuevo. : Smiling Mind es una guía práctica para aplicar la meditación de atención plena en la vida diaria. Basado en una práctica budista de 2500 años llamada Vipassana, este libro ofrece una visión personal de la meditación de atención plena, diseñada para desarrollar la habilidad de prestar atención a nuestras experiencias internas y externas con aceptación, paciencia y compasión. Los autores demuestran cómo se puede lograr una vida más positiva, feliz y emocionalmente consciente en todas las áreas de nuestra vida: trabajo, relaciones, familia y crianza de los hijos. Lleno de ideas, consejos, herramientas prácticas e inspiración para llevar una vida plena, lo que a su vez significa que podemos construir comunidades prósperas, felices y exitosas. EAN: 9781743790847 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía|Religión y Espiritualidad Título: Smiling Mind: Mindfulness Made Easy Autor: Jane Martino| James Tutton Editorial: Hardie Grant Books Idioma: en Páginas: 176 Formato: tapa dura. N° de réf. du vendeur Happ-2024-06-26-41fe1205
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Smiling Mind: Mindfulness Made Easy
Edité par
Hardie Grant Books, 2016
ISBN 10 : 1743790848
ISBN 13 : 9781743790847
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Vendeur : Your Online Bookstore, Houston, TX, Etats-Unis
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Smiling Mind: Mindfulness made easy
Edité par
Hardie Grant Books, 2016
ISBN 10 : 1743790848
ISBN 13 : 9781743790847
Ancien ou d'occasion
Couverture rigide
Vendeur : HR1 Books, Hereford, Royaume-Uni
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hardcover. Etat : Fine. Same / next day dispatch (Monday - Friday), N° de réf. du vendeur mon0000105032
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Smiling Mind: Mindfulness made easy
Vendeur : The Book Spot, Sioux Falls, MN, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Hardcover. Etat : New. N° de réf. du vendeur Abebooks479690
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