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Synopsis
An update of the successful fitness plan by top celebrity trainer Lucy Wyndham-Read, this is a step-by-step guide to getting fit, toning up and losing weight in just six weeks. All it takes is a few 15-minute workouts a week, that can be done at home with no specialist equipment. Each exercise is demonstrated in detail, and the workouts are complemented by healthy eating plans and natural beauty tips. There is also a special section on post-natal exercise, to help new mothers get back into shape quickly and safely.
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Présentation de l'éditeur
An update of the successful fitness plan by top celebrity trainer Lucy Wyndham-Read, this is a step-by-step guide to getting fit, toning up and losing weight in just six weeks. All it takes is a few 15-minute workouts a week, that can be done at home with no specialist equipment. Each exercise is demonstrated in detail, and the workouts are complemented by healthy eating plans and natural beauty tips. There is also a special section on post-natal exercise, to help new mothers get back into shape quickly and safely.
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Health & Fitness Total Body Plan 3
Edité par
Dennis Publishing, 1891
ISBN 10 : 1781062919
ISBN 13 : 9781781062913
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Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR006158714
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Health & Fitness Total Body Plan 3
Edité par
Dennis Publishing, 1891
ISBN 10 : 1781062919
ISBN 13 : 9781781062913
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Reliant Bookstore, El Dorado, KS, Etats-Unis
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Health & Fitness Total Body Plan 3
Edité par
Dennis Publishing 19/06/2014, 2014
ISBN 10 : 1781062919
ISBN 13 : 9781781062913
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Vendeur : AwesomeBooks, Wallingford, Royaume-Uni
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Etat : Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . N° de réf. du vendeur 7719-9781781062913
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Health & Fitness Total Body Plan 3
Edité par
Dennis Publishing 19/06/2014, 2014
ISBN 10 : 1781062919
ISBN 13 : 9781781062913
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Vendeur : Bahamut Media, Reading, Royaume-Uni
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