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Synopsis
With over a decade of pioneering research and clinical practice in sleep disorder management, The Insomnia Cure provides a fast and long-lasting approach to identifying and managing insomnia and other sleep disorders. To maximise treatment success and prevent relapse, only the most effective elements of Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia and Interpersonal Therapy and Mindfulness are used to cure sleep problems in just one week. Find out how to:
Understand and assess your sleep problem
Cure insomnia in one week
Manage sleep apnea, snoring, restless legs and much more
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À propos de l?auteur
Jason is the only Professor of Sleep Science in the world and is the Director of the Northumbria Centre for Sleep Research at Northumbria University. He is a Practising Health Psychologist (HCPC), a Chartered Health Psychologist (British Psychological Society) and one of very few qualified Somnologists – Experts in Behavioural Sleep Medicine in the UK.
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The One-Week Insomnia Cure: Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Vermilion, 2018
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : SecondSale, Montgomery, IL, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
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Quantité disponible : 1 disponible(s)
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The One-Week Insomia Cure : Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Penguin Random House, 2018
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Very Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. N° de réf. du vendeur 13109974-6
Quantité disponible : 2 disponible(s)
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The One-Week Insomia Cure : Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Penguin Random House, 2018
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
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The One-week Insomnia Cure: Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Vermilion, 2018
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
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The One-week Insomnia Cure: Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Vermilion, 2018
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
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The One-week Insomnia Cure: Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Vermilion, 2018
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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The One-week Insomnia Cure: Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Vermilion, 2017
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : Reuseabook, Gloucester, GLOS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. N° de réf. du vendeur CHL4725983
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The One-week Insomnia Cure: Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Vermilion, 2017
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : Reuseabook, Gloucester, GLOS, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. N° de réf. du vendeur CHL2153813
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The One-Week Insomnia Cure: Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Vermilion, 2018
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.55. N° de réf. du vendeur G1785040634I3N00
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The One-Week Insomnia Cure: Learn to Solve Your Sleep Problems
Edité par
Vermilion, 2018
ISBN 10 : 1785040634
ISBN 13 : 9781785040634
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Good. No Jacket. Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.55. N° de réf. du vendeur G1785040634I3N10
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