Enjoying Work is Easy as CBT: A Practical Guide to CBT for Work - Couverture souple

Livre 17 sur 41: Practical Guide Series

Garratt, Gill

 
9781785783333: Enjoying Work is Easy as CBT: A Practical Guide to CBT for Work
Couverture souple
ISBN 10 : 1785783335 ISBN 13 : 9781785783333
Editeur : Icon Books, 2018

Synopsis

Maximize your happiness in the workplace.

Stop negative thinking and tackle your problems at work using Cognitive Behavioural Therapy (CBT).

Learn to control anger and frustration, reduce workplace anxiety and take control of your work-life balance by introducing CBT's insights into your working day.

Full of real-life examples and useful exercises, this Practical Guide will help you to replace feelings of inadequacy and a lack of motivation with new ways of thinking, to help you work better with others, and make you happier and more effective in the workplace.

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À propos de l?auteur

Gill Garratt is a psychologist and accredited practitioner in CBT therapy with twenty year experience. She has used CBT in settings including factories, offices, global financial organisations, central government and even prisons and cruise ships.

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Éditeur
Icon Books
Date d'édition
2018
Langue
anglais
ISBN 10 
1785783335
ISBN 13 
9781785783333
Reliure
Broché
Numéro d'édition
2
Nombre de pages
224
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible