My Sleep Tracker: A Journal to Help You Map Out and Manage Your Sleeping Habits - Couverture souple

Barnes, Anna; Publishers, Summersdale

 
9781787835320: My Sleep Tracker: A Journal to Help You Map Out and Manage Your Sleeping Habits
Couverture souple
ISBN 10 : 1787835324 ISBN 13 : 9781787835320
Editeur : Vie, 2021

Synopsis

My Sleep Tracker, 9781787835320

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À propos de l?auteur

Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.

À propos de la quatrième de couverture

Keep track of your sleep.

This tracker is a handy tool to help you record your sleep over time. Whether you want to understand the patterns and quality of your sleep, or identify what's keeping you up at night, this book is the ideal place to start.

Including a monthly sleep tracker, daily logs, calming activities and more, this journal not only helps you to understand your sleeping habits, but also guides you to improve them.

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Éditeur
Vie
Date d'édition
2021
Langue
anglais
ISBN 10 
1787835324
ISBN 13 
9781787835320
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
160
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
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