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The Power of Ancient Wellness: Traditional Remedies and Activities for Modern Living - Couverture souple

Thackray, Gill

 
9781789295979: The Power of Ancient Wellness: Traditional Remedies and Activities for Modern Living
Couverture souple
ISBN 10 : 1789295971 ISBN 13 : 9781789295979
Editeur : Michael O'Mara Books, 2024

Synopsis

Do you want to reduce stress, ease burnout, boost your energy and immunity but don't know where to start? Look no further than the power of ancient wellness.

The ancient world moved to a different rhythm. It was slower, more mindful and closely attuned to nature. The result? A harmonious connection between mind, body and spirit. Together with Gill Thackray, mindfulness teacher, coach and performance psychologist, learn the art of ancient healing: the perfect remedy for modern living.

Featuring over 25 nature-based activities, discover how to improve your sleep, boost your energy and treat everything from anxiety to the common cold and much more. Explaining the science behind what our ancestors knew intuitively, this essential companion will help you to create your own holistic toolkit to optimize your health and wellbeing, as well as overhaul your beauty regime.

Clear your mind with age-old breathwork techniques, restore balance in your body with the life-changing principles of Ayurveda and re-energize your soul with Reiki and more. From traditional tinctures to ancient superfoods, your healing journey starts now. Reconnect with the hidden secrets of our natural world and take care of yourself, the ancient way.

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À propos de l?auteur

Gill Thackray is a performance psychologist, lecturer, author and coach, helping clients globally, to create conscious transformation and positive change. She has lived and worked with indigenous communities around the world, in Southeast Asia and China, studying the science of healing and ancient wisdom traditions. Gill is a trained shamanic practitioner, currently undertaking PhD research into indigenous healing practices and eco-psychology. She can be found at www.planetpositivechange.com

Her books include The Mindfulness Coach, The Positivity Coach, How to Manifest (translated into over 10 languages), and The Manifestation Journal, all published by Michael O'Mara Books.

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  • ÉditeurMichael O'Mara Books
  • Date d'édition2024
  • ISBN 10 1789295971
  • ISBN 13 9781789295979
  • ReliureBroché
  • Langueanglais
  • Nombre de pages128
  • IllustrateurStead Anna
  • Coordonnées du fabricantnon disponible

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Thackray, Gill
Edité par Michael O'Mara Books, 2024
ISBN 10 : 1789295971 ISBN 13 : 9781789295979
Ancien ou d'occasion Paperback

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Thackray, Gill
Edité par Michael O'Mara, 2023
ISBN 10 : 1789295971 ISBN 13 : 9781789295979
Neuf paperback

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Thackray, Gill
Edité par Michael O'Mara Books, 2024
ISBN 10 : 1789295971 ISBN 13 : 9781789295979
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Thackray, Gill
Edité par Michael O'Mara Books, 2024
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Ancien ou d'occasion Paperback

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Ancien ou d'occasion Paperback

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Thackray, Gill
Edité par Michael O'Mara Publications, 2023
ISBN 10 : 1789295971 ISBN 13 : 9781789295979
Neuf Couverture souple

Vendeur : Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlande

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Gill Thackray
Edité par Michael O'Mara Books Ltd, 2023
ISBN 10 : 1789295971 ISBN 13 : 9781789295979
Neuf PAP

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Thackray, Gill
Edité par Michael O'Mara Books, 2024
ISBN 10 : 1789295971 ISBN 13 : 9781789295979
Neuf Couverture souple

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Gill Thackray
Edité par Michael O'Mara Books Ltd, 2024
ISBN 10 : 1789295971 ISBN 13 : 9781789295979
Neuf Paperback / softback

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