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The Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety - Couverture souple
Synopsis
The Anxiety Workbook, 9781800073975
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À propos de l'auteur
Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.
À propos de la quatrième de couverture
The Anxiety Workbook contains practical advice, effective tips and guided exercises to enable you recognize and process your anxiety. Based on trusted techniques and mindfulness exercises, this guide will allow you to better understand your anxiety and will provide the tools you need to work through it.
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The Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Edité par
Vie, 2022
ISBN 10 : 1800073976
ISBN 13 : 9781800073975
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Royaume-Uni
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Etat : Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur rev4889514530
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The Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Vendeur : AwesomeBooks, Wallingford, Royaume-Uni
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paperback. Etat : Very Good. The Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. N° de réf. du vendeur 7719-9781800073975
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The Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Edité par
Summersdale Publishers, United Kingdom, Chichester, 2022
ISBN 10 : 1800073976
ISBN 13 : 9781800073975
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Very Good. Take control of your anxiety with this step-by-step workbook to help you identify and overcome your worriesLife has plenty of challenges, and it's normal to feel anxious from time to time. But when worry starts to affect your health and happiness, it's time to take action. The Anxiety Workbook contains practical advice, effective tips and guided exercises to enable you to recognize and process your anxiety. Based on trusted techniques and mindfulness exercises, this guide will allow you to better understand your anxiety and provide the tools you need to work through it.Either use the workbook on its own or alongside therapy to help you break away from negative thought patterns and achieve long-term calm and peace of mind.Inside the book, you will find:- A relaxed and supportive approach, which allows you to calmly complete the exercises at your own pace- A hands-on attitude to relieving anxiety, offering a wealth of tips and advice for working through your worries- Clear and actionable advice on making lifestyle changes to support and improve your mental well-being- Exercises grounded in research-supported CBT techniques. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR012689417
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The Anxiety Workbook
Vendeur : HPB-Blue, Dallas, TX, Etats-Unis
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paperback. Etat : Fine. Connecting readers with great books since 1972! May contain remainder marks. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur D_00000000000002311028
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The Anxiety Workbook : Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Edité par
Summersdale Publishers, 2022
ISBN 10 : 1800073976
ISBN 13 : 9781800073975
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni
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Etat : Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 58007026-20
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The Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Vendeur : Bahamut Media, Reading, Royaume-Uni
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paperback. Etat : Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. N° de réf. du vendeur 6545-9781800073975
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The Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Edité par
Vie, 2022
ISBN 10 : 1800073976
ISBN 13 : 9781800073975
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Couverture souple
Vendeur : MusicMagpie, Stockport, Royaume-Uni
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Etat : Very Good. 1784532212. 7/20/2026 7:23:32 AM. N° de réf. du vendeur U9781800073975
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The Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Vendeur : Orphans Treasure Box, Champaign, IL, Etats-Unis
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paperback. Etat : As New. Appears to be unused. Orphans Treasure Box sells books to raise money for orphans and vulnerable kids. N° de réf. du vendeur PD-11142024-KAW036
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The Anxiety Workbook
Edité par
Vie, 2022
ISBN 10 : 1800073976
ISBN 13 : 9781800073975
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : GreatBookPrices, Columbia, MD, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : As New. Unread book in perfect condition. N° de réf. du vendeur 44259496
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The Anxiety Workbook
Vendeur : GreatBookPrices, Columbia, MD, Etats-Unis
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Etat : New. N° de réf. du vendeur 44259496-n
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