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Synopsis
The Depression Recovery Journal is designed to support you in managing and understanding your low mood. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, and beautiful colouring pages to help you spot early warning signs, communicate better with others and develop coping strategies to improve your wellbeing.
Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Sophia Kaur Badhan, the activities in this journal will help you better understand your experiences of depression and motivate you through difficult days towards living a full and happy life.Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.
À propos de l'auteur
Cara Lisette is a mental health blogger (www.caras-corner.com) and campaigner, a registered mental health nurse and psychological therapist. She is the author of the Creative Journals for Mental Health series which launched with The Eating Disorder Recovery Journal in 2022. Find Cara on: @CaraLisette
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The Depression Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (Creative Journals for Mental Health)
Edité par
Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10 : 1805014110
ISBN 13 : 9781805014119
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Depression Journal : Creative Activities to Keep Yourself Well
Edité par
Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10 : 1805014110
ISBN 13 : 9781805014119
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The Depression Journal
Edité par
Jessica Kingsley Publishers, GB, 2025
ISBN 10 : 1805014110
ISBN 13 : 9781805014119
Neuf
Paperback
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Paperback. Etat : New. Barron, Victoria (illustrateur). The Depression Recovery Journal is designed to support you in managing and understanding your low mood. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, and beautiful colouring pages to help you spot early warning signs, communicate better with others and develop coping strategies to improve your wellbeing.Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Sophia Kaur Badhan, the activities in this journal will help you better understand your experiences of depression and motivate you through difficult days towards living a full and happy life. N° de réf. du vendeur LU-9781805014119
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Depression Journal : Creative Activities to Keep Yourself Well
Edité par
Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10 : 1805014110
ISBN 13 : 9781805014119
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The Depression Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (Creative Journals for Mental Health)
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Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10 : 1805014110
ISBN 13 : 9781805014119
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The Depression Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well
Edité par
Jessica Kingsley Publishers 2025-02-21, 2025
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ISBN 13 : 9781805014119
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The Depression Journal
Edité par
Jessica Kingsley Publishers, GB, 2025
ISBN 10 : 1805014110
ISBN 13 : 9781805014119
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The Depression Journal (Paperback)
Edité par
Jessica Kingsley Publishers, London, 2025
ISBN 10 : 1805014110
ISBN 13 : 9781805014119
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Paperback
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Paperback. Etat : new. Barron, Victoria (illustrateur). Paperback. The Depression Recovery Journal is designed to support you in managing and understanding your low mood. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, and beautiful colouring pages to help you spot early warning signs, communicate better with others and develop coping strategies to improve your wellbeing.Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Sophia Kaur Badhan, the activities in this journal will help you better understand your experiences of depression and motivate you through difficult days towards living a full and happy life. This journal is a supportive guide to understanding and managing depression. Filled with creative activities, CBT and mindfulness techniques, colouring pages and journal prompts, it is designed to help you develop better communication skills and coping strategies to improve your wellbeing. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9781805014119
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