Power Plyometrics: The Complete Program - Couverture souple

Mcneely, Ed

 
9781841262000: Power Plyometrics: The Complete Program
Couverture souple
ISBN 10 : 1841262005 ISBN 13 : 9781841262000
Editeur : Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, 2006

Synopsis

Plyometrics is a training technique used by many top athletes to improve their speed and power. "Power Plyometrics" allows the reader to assess their individual needs and performance level, and then progress through three increasingly challenging training levels until they are ready to train for their specific sport. This unique volume includes complete plyometric drills for the upper and lower body, trunk and full body exercises, and specific programs for 16 different sports, including football, rugby, and tennis.

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À propos de l?auteur

Ed McNeely is a certified strength trainer and physiologist. David Sandler is Assistant Professor of Strength Conditioning at Florida Atlantic University.

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Éditeur
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
Date d'édition
2006
Langue
anglais
ISBN 10 
1841262005
ISBN 13 
9781841262000
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
160
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible