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Synopsis
Transform your life through shadow work
Shadow work involves delving into your subconscious to meet and heal your 'shadow self' - the 'darker side' of your personality. This often includes aspects of your self that you have repressed out of fear and shame because they do not conform to the environment around you. However, the memories we repress do not simply go away. Our emotional reactions and behaviour in the present day are often influenced by past experiences. For example, if you are often quick to become frustrated, angry or defensive, then this may be a sign that you need to address your shadow side.
With clear explanations, simple exercises and journal prompts, this pocket-sized guide is the perfect book to help you address, accept and overcome your shadow. You will find that shadow work helps you:
- Become more self-aware, and better understand your emotions, insecurities and triggers
- Gain self-confidence and self-acceptance
- Form healthier and more communicative relationships with others
- Approach yourself and others with more compassion
- Remove creative blocks
Other books in this series include The Little Book of Inner Peace, The Little Book of Mindfulness and The Little Book of Tarot.
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À propos de l'auteur
Richard Martyn is a qualified Shadow Work Practitioner who has been helping clients explore their shadows for several years. Richard was first introduced to shadow work in a men's group focusing on emotional support, where he discovered the transformative power of shadow work whilst unpacking his grief after being widowed. Richard then trained with the Healing the Shadow organisation founded by Marianne Hill in Frome. Richard is the father of two beautiful adults and resides in Coleford in Gloucestershire.
www.shadowworkforest.uk
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The Little Book of Shadow Work
Edité par
Godsfield Press (UK), 2024
ISBN 10 : 1841815888
ISBN 13 : 9781841815886
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Hardcover. Etat : As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1841815888I2N00
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The Little Book of Shadow Work
Edité par
Godsfield Press, 2024
ISBN 10 : 1841815888
ISBN 13 : 9781841815886
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The Little Book of Shadow Work
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Little Book of Shadow Work
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Little Book of Shadow Work
Edité par
Godsfield Press, 2024
ISBN 10 : 1841815888
ISBN 13 : 9781841815886
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The Little Book of Shadow Work Format: Hardback
Edité par
Hachette Book Group, 2024
ISBN 10 : 1841815888
ISBN 13 : 9781841815886
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The Little Book of Shadow Work Format: Hardback
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Hachette Book Group, 2024
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ISBN 13 : 9781841815886
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The Little Book of Shadow Work (The Little Book Series)
Edité par
Godsfield Press, 2024
ISBN 10 : 1841815888
ISBN 13 : 9781841815886
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The Little Book of Shadow Work
Edité par
Octopus Publishing Group, GB, 2024
ISBN 10 : 1841815888
ISBN 13 : 9781841815886
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Hardback. Etat : New. Transform your life through shadow workShadow work involves delving into your subconscious to meet and heal your 'shadow self' - the 'darker side' of your personality. This often includes aspects of your self that you have repressed out of fear and shame because they do not conform to the environment around you. However, the memories we repress do not simply go away. Our emotional reactions and behaviour in the present day are often influenced by past experiences. For example, if you are often quick to become frustrated, angry or defensive, then this may be a sign that you need to address your shadow side.With clear explanations, simple exercises and journal prompts, this pocket-sized guide is the perfect book to help you address, accept and overcome your shadow. You will find that shadow work helps you:- Become more self-aware, and better understand your emotions, insecurities and triggers- Gain self-confidence and self-acceptance- Form healthier and more communicative relationships with others- Approach yourself and others with more compassion- Remove creative blocksOther books in this series include The Little Book of Inner Peace, The Little Book of Mindfulness and The Little Book of Tarot. N° de réf. du vendeur LU-9781841815886
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The Little Book of Shadow Work
Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-Unis
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