Think Yourself Young: A Mind and Body Workout for a Younger, Fitter You - Couverture souple

Thomas, Gloria

 
9781844030132: Think Yourself Young: A Mind and Body Workout for a Younger, Fitter You
Couverture souple
ISBN 10 : 184403013X ISBN 13 : 9781844030132
Editeur : Cassell, 2006

Synopsis

Would you like to look and feel younger? Most of us dream of being able to reverse the ticking clock. This book aims to help us to achieve this goal, encouraging us to examine our outlook on life and acquire a more youthful and positive approach. Mental techniques for a youthful outlook are coupled with advice on physical considerations such as body toning and suppleness and the motivation to stop bad habits such as smoking, and focus on the good. Reverse the clock, hold back the years and become younger from the inside out through mind-body awareness and techniques.

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À propos de l'auteur

Gloria Thomas combines a successful career in Fitness with Neuro-linguistic programming, tailoring individual strategies for exercise and weight-loss. She has contributed to the Sunday Times and Daily Mail, written for Zest magazine, and Woman's Health. She is a regular broadcaster on LBC and presents on GMTV, and was a Bond Girl in A View to a Kill

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Éditeur
Cassell
Date d'édition
2006
Langue
anglais
ISBN 10 
184403013X
ISBN 13 
9781844030132
Reliure
Broché
Nombre de pages
400
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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