"Quick & Easy Pilates: 5-Minute Routines for Anyone, Anytime, Anywhere " - Couverture souple

Smith, Karen

 
9781844836574:
Couverture souple
ISBN 10 : 1844836576 ISBN 13 : 9781844836574
Editeur : Duncan Baird Publishers, 2008

Synopsis

Renowned Pilates instructor Karen Smith brings you wonderful 5-minute routines which you can incorporate into your life immediately - anytime, anywhere. Select exercises for their stress-busting or energy-boosting effects, or to tone and strengthen specific areas of your body. Whether you want to flatten your tummy or bring calm into your life, this book offers you truly quick and easy Pilates!

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À propos de l?auteur

Karen Smith teaches Pilates in her own London studio. She is a member of the Body Control Pilates Association. Her books include Massage, The Easy Stretching Workbook and Live Better: Pilates (all from DBP).

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Éditeur
Duncan Baird Publishers
Date d'édition
2008
Langue
anglais
ISBN 10 
1844836576
ISBN 13 
9781844836574
Reliure
Broché
Nombre de pages
128
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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