Introducing CBT for Work: A Practical Guide - Couverture souple

Garratt, Gill

 
9781848314191: Introducing CBT for Work: A Practical Guide
Couverture souple
ISBN 10 : 1848314191 ISBN 13 : 9781848314191
Editeur : Icon Books, 2012

Synopsis

Maximize your happiness in the workplace.

Stop negative thinking and tackle your problems at work using Cognitive Behavioural Therapy (CBT).

Learn to control anger and frustration, reduce workplace anxiety and take control of your work-life balance by introducing CBT's insights into your working day.

Full of real-life examples and useful exercises, this Practical Guide will help you to replace feelings of inadequacy and a lack of motivation with new ways of thinking, to help you work better with others, and make you happier and more effective in the workplace.

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À propos de l?auteur

Gill Garratt is a psychologist and accredited practitioner in CBT therapy with twenty year experience. She has used CBT in settings including factories, offices, global financial organisations, central government and even prisons and cruise ships.

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Éditeur
Icon Books
Date d'édition
2012
Langue
anglais
ISBN 10 
1848314191
ISBN 13 
9781848314191
Reliure
Broché
Nombre de pages
224
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible