Beyond Power Yoga: Eight Levels of Practice for Body and Soul - Couverture souple

Birch, Beryl Bender

 
9781853754395: Beyond Power Yoga: Eight Levels of Practice for Body and Soul
Couverture souple
ISBN 10 : 1853754390 ISBN 13 : 9781853754395
Editeur : Prion Books Ltd, 2002

Synopsis

This is a comprehensive and in-depth guide to the complete yoga system. Guiding the reader through the classical "astanga yoga" system, Beryl Bender Birch provides a work out for body and soul: the yamas - exploring the fundamentals; the niyamas - doing the work; asana - practising the postures; pranayama - breathing mindfully; pratyahara - turning inward; dharana - developing concentration; dhyana - experiencing meditation; samadhi - living joyfully. Presented in a down-to-earth style, illustrated with easy-to-follow photographs, plus a special exercise chart of the astanga sequences, "Beyond Power Yoga" offers a journey through the deeper levels of spiritual practice.

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À propos de l?auteur

Beryl Bender Birch is the bestselling author of Power Yoga (also published by Prion) and the Director of The Hard & The Soft Astanga Yoga Institute (since 1981). She is also the Wellness Director and Yoga Teacher-in-Residence of the New York Road Runners Club. She is one of the most highly-regarded and well-known yoga teachers in the United States.

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Éditeur
Prion Books Ltd
Date d'édition
2002
Langue
anglais
ISBN 10 
1853754390
ISBN 13 
9781853754395
Reliure
Broché
Nombre de pages
288
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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Couverture souple