Pilates: Creating the Body You Want - Couverture souple

Herdman, Alan; Selby, Anna

 
9781856752589: Pilates: Creating the Body You Want
Couverture souple
ISBN 10 : 1856752585 ISBN 13 : 9781856752589
Editeur : Gaia Books Ltd, 2005

Synopsis

Advise from a leading UK practitioner of the Pilates technique Step-by-step instructions to restore your body to full fitness and create a feeling of wellbeing Techniques to help develop your body shape to become more balanced, poised and elongated Learn to move your body so the most routine activities - sitting, walking and standing - become infused with grace and good posture Controlled and safe exercises suitable for any age and ability

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À propos de l?auteur

Alan Herdman is a world-renowned Pilates expert. He has established Pilates exercise studios in several countries, including opening the first Pilates studio in London in 1970. Three of his books, Pilates: Creating the Body You Want, The Busy Person's Guide to Pilates and Pilates Plus are published by Gaia Books.

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Éditeur
Gaia Books Ltd
Date d'édition
2005
Langue
anglais
ISBN 10 
1856752585
ISBN 13 
9781856752589
Reliure
Broché
Nombre de pages
144
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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Edition présentée

ISBN 10 :  1856751155 ISBN 13 :  9781856751155
Editeur : Gaia Books Ltd, 1999
Couverture souple