The Little Book of Breathing: Simple practices for connecting with your breath

Tudor, Una L.

 
9781856753968: The Little Book of Breathing: Simple practices for connecting with your breath
ISBN 10 : 1856753964 ISBN 13 : 9781856753968
Editeur : Gaia, 2019

Synopsis

Breathe your way towards a more considered, thoughtful life.

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À propos de l'auteur

Una L. Tudor is a life coach and counsellor from York. She lives in London with her wife and two cats, Bulgur and Barley. In her spare time, she practises yoga.

À propos de la quatrième de couverture

Yoga is an ancient practice, harnessing the breath and strengthening the body to boost physical health and mental wellbeing. Whether you want to relax, become more flexible or get in touch with your spiritual side, this book will show you the way. Find out which type of yoga is right for you, experience the calming effects of yoga breathing techniques and learn simple daily practices that will make you feel strong, calm and focused.

In this book, expert practitioner Lucy Lucas shows you how to integrate yoga into your life, simply, every day.

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Éditeur
Gaia
Date d'édition
2019
Langue
anglais
ISBN 10 
1856753964
ISBN 13 
9781856753968
Reliure
Carton flexible
Nombre de pages
96
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
GAIA Sp. z o.o.
sklep@gaia.pl

Elewatorska 29
Bialystok
15-620
Pologne

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Edition présentée

ISBN 10 :  1841816388 ISBN 13 :  9781841816388
Editeur : Godsfield Press, 2025
Couverture rigide