Synopsis
This title offers clear, concise advice on techniques and equipment, and a six-week programme designed to help readers achieve real results quickly and safely. It also has an assessment programme, information on diet and nutriton and on coping with injuries.
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Beginner's Guide to Weight Training
Edité par
Connections Book Publishing Ltd, 2003
ISBN 10 : 1859061273
ISBN 13 : 9781859061275
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Beginner*s Guide to Weight Training
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Connections, 2003
ISBN 10 : 1859061273
ISBN 13 : 9781859061275
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