Synopsis
Keeping the body supple an responsive is essential for maintaining good health and well-being. The Alexander technique is one of the best-known and popular systems of movement therapy. It helps to break bad posture habits by bringing the head, neck and spine into a properly balanced alignment. This illustrated pocket guide explains the principles and practice of the Alexander technique, providing an introduction to a system which aids well-being and can help to overcome ailments such as stress and stress-related disorders, as well as neck, back and joint pains.
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The Alexander Technique: A Step-By-Step Guide (In a Nutshell Series)
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Element Books Ltd (edition ), 1998
ISBN 10 : 1862041954
ISBN 13 : 9781862041950
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Alexander Technique A Step-by-
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ISBN 10 : 1862041954
ISBN 13 : 9781862041950
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The Alexander Technique: A Step-By-Step Guide (In a Nutshell Series)
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Element Books Ltd, 1998
ISBN 10 : 1862041954
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ISBN 13 : 9781862041950
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Alexander Technique
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HarperCollins Publishers Limited, 1998
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Alexander Technique
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HarperCollins Publishers Limited, 1998
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