Fill Your Mind Before You Fill Your Plate - Couverture souple

Alshawa, Faisal

Couverture souple

ISBN 10 : 1912774380 ISBN 13 : 9781912774388

Editeur : Writing Matters Publishing, 2019

Synopsis

Il s'agit d'un guide pour atteindre un mode de vie plus long, plus heureux et plus sain en utilisant des techniques de pleine conscience pour créer un état d'esprit de santé. Remplissez votre esprit avant de remplir votre assiette vous montrera comment apporter des changements réalisables dans les domaines clés de votre vie afin que vous puissiez créer et maintenir une bonne santé et vivre une vie saine. Faisal Alshawa est un nutritionniste qualifié et un coach de fitness qui travaille avec des athlètes professionnels et des professionnels occupés pour les aider à se mettre en forme, perdre du poids et créer des habitudes quotidiennes durables pour optimiser leur santé. Il est le créateur de la méthode The Five Pillars of Living A Healthier Lifestyle qui se concentre sur la pleine conscience et l'état d'esprit et l'approche de la santé consciente.

Alshawa a d'abord été exposé à la culture du fitness en tant qu'étudiant d'échange koweïtien étudiant aux États-Unis. En tant que tel, il documente soigneusement les pensées de la plupart des gens lorsqu'ils envisagent d'améliorer leur santé.

Il explique ensuite comment il a créé un régime de pleine conscience pour rester sur la bonne voie et atteindre une santé optimale.

Alshawa est franc sur les barrages routiers, les obstacles et les revers qu'il a rencontrés - et ceux que vous rencontrerez... et devriez vous attendre. Il est important de noter qu'il vous guide soigneusement à travers les stratégies et les étapes qu'il a développées et qu'il a utilisées pour optimiser la santé des athlètes d'élite et des professionnels occupés.

Les chapitres sont courts et rythmés, mais surtout, clairs et concis sur la façon d'utiliser les techniques de pleine conscience pour développer un état d'esprit sain. Fill Your Mind vous aidera à développer votre compréhension, vos connaissances, votre application et vous aidera à stimuler l'élan vers un mode de vie plus sain.

Détails de l'édition

• Éditeur: Writing Matters Publishing
• Date d'édition: 2019
• Langue: anglais
• ISBN 10: 1912774380
• ISBN 13: 9781912774388
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 202
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: Buchpark GmbH; gpsr@buchpark.de; ; Krügerweg 1; Trebbin; Brandenburg; 14959; Allemagne