Sauna for Beginners: A Pocket Guide - Couverture souple

El-Droubie

 
9781917298100: Sauna for Beginners: A Pocket Guide
Couverture souple
ISBN 10 : 1917298102 ISBN 13 : 9781917298100
Editeur : Wolfbait, 2025

Synopsis

Your pocket guide to the world of sauna

This concise booklet introduces you to heat bathing traditions from Finnish saunas to Korean jjimjilbangs. Discover how combining heat and cold can boost your health, aid recovery, improve sleep, and reduce stress.

Inside you'll find:

  • Quick tips on sauna etiquette
  • A practical guide to different heat experiences
  • Whether to get naked or not (and why it matters)
  • Simple ways to maximize health benefits

Whether you're a curious first-timer or looking to enhance your existing practice, this handy guide has everything you need to make the most of your sauna session.

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Éditeur
Wolfbait
Date d'édition
2025
Langue
anglais
ISBN 10 
1917298102
ISBN 13 
9781917298100
Reliure
Broché
Illustrateur
Gordon Colin
Nombre de pages
24
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
gpsr@libri.de
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