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Creative Rest: An Artful Toolkit for Autistic Overwhelm (Paperback or Softback)
Edité par
Mahlia Amatina 4/2/2026, 2026
ISBN 10 : 1919553827
ISBN 13 : 9781919553825
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Creative Rest (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Are you feeling overwhelmed, shut down or disconnected? Unsure how to rest in a way that truly restores you?For autistic people, rest isn't just about sleep or stillness. It's about creating safe, sensory-friendly spaces where we can drop the mask, process emotions and reconnect with ourselves.Creative Rest offers a gentle, uplifting toolkit of art therapy-inspired practices designed especially for autistic minds and bodies. Through sensory-friendly creativity, mindful art exercises and compassionate self-care strategies, you'll discover how to soothe overwhelm, regulate emotions and recover from autistic burnout or shutdown in ways that feel natural and nourishing.Inside you'll find: Gentle art prompts for emotional regulation, self-expression and sensory calmCreative rest ideas to help prevent autistic burnout and support recovery after overwhelmJournalling prompts tailored for neurodivergent self-reflection and growthStrategies to use art as emotional regulation when words are hard to findTools for building a personalised self-care practice that honours your needsWhether you're exploring art for autism, looking for sensory overload recovery techniques or simply craving more joy and peace in your daily life, this book is your invitation to slow down and reconnect; no pressure, no perfection and no judgment.You don't have to earn rest. You are worthy of it, exactly as you are. Gentle exercises and heartfelt guidance to help you find peace, clarity and joy through creativity. Through accessible art exercises, reflective journalling prompts and nurturing self-care strategies, Creative Rest offers a gentle path back to yourself. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9781919553825
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Creative Rest: An Artful Toolkit for Autistic Overwhelm
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Creative Rest : An Artful Toolkit for Autistic Overwhelm
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Taschenbuch. Etat : Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Are you feeling overwhelmed, shut down or disconnected Unsure how to rest in a way that truly restores you For autistic people, rest isn't just about sleep or stillness. It's about creating safe, sensory-friendly spaces where we can drop the mask, process emotions and reconnect with ourselves.Creative Rest offers a gentle, uplifting toolkit of art therapy-inspired practices designed especially for autistic minds and bodies. Through sensory-friendly creativity, mindful art exercises and compassionate self-care strategies, you'll discover how to soothe overwhelm, regulate emotions and recover from autistic burnout or shutdown in ways that feel natural and nourishing.Inside you'll find:Gentle art prompts for emotional regulation, self-expression and sensory calmCreative rest ideas to help prevent autistic burnout and support recovery after overwhelmJournalling prompts tailored for neurodivergent self-reflection and growthStrategies to use art as emotional regulation when words are hard to findTools for building a personalised self-care practice that honours your needsWhether you're exploring art for autism, looking for sensory overload recovery techniques or simply craving more joy and peace in your daily life, this book is your invitation to slow down and reconnect; no pressure, no perfection and no judgment.You don't have to earn rest. You are worthy of it, exactly as you are. N° de réf. du vendeur 9781919553825
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