Le Guide de la Femme pour le Musculation de Women's Health - Comprenant des Entraînements de Musculation pour Vous Aider à Vous Tonir, Brûler la Graisse Corporelle, Augmenter la Longévité et - Couverture souple

Betina Gozo; K. Aleisha Fetters

Couverture souple

ISBN 10 : 1950099091 ISBN 13 : 9781950099092

Editeur : Hearst, 2018

Synopsis

Le moyen le plus intelligent d'obtenir le meilleur corps !

Avec 12 semaines d'entraînement tueur et un guide d'initiés pour naviguer dans la salle de poids, que vous vous entraîniez à la maison ou à la salle de sport, ce programme de fitness de pointe vous aidera :

- Torche la graisse du ventre, des cuisses et du dos.
- Serrez vos abdominaux et vos fesses !
- Tonifiez vos bras, vos épaules et vos jambes.

Le guide pour la musculation vous aidera à transformer votre entraînement et votre corps. Que vous soyez débutant ou que vous soulevez des années, vous découvrirez de nouveaux exercices, techniques et routines qui vous aideront à profiter de vos entraînements comme jamais auparavant.

Avec ce programme de remise en forme, vous obtiendrez :
- Un programme d'entraînement de 12 semaines incroyablement efficace, conçu spécialement pour les femmes.
- Le guide d'exercices le plus utile au monde pour vous aider à perfectionner votre forme. Avec des instructions détaillées et des photos qui illustrent chaque exercice que vous devez savoir.
- Conseils de levage adaptés aux débutants. Obtenez des conseils d'initiés et des hacks qui démystifient l'espace de poids et maximisent vos résultats, quel que soit votre niveau d'expérience.

Détails de l'édition

• Éditeur: Hearst
• Date d'édition: 2018
• Langue: anglais
• ISBN 10: 1950099091
• ISBN 13: 9781950099092
• Reliure: Couverture à spirales
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible