Guide sain pour étirer vous-même : des routines faciles pour soulager la douleur, augmenter l'énergie et vous sentir rafraîchi
Synopsis
Le vieillissement et la vie peuvent rendre votre corps raide, fatigué et tendu. Ce guide défait tout ça. À l'intérieur, vous recevrez :
- Plus de 50 étirements essentiels, plus de modifications.
- Descriptions et photographies étape par étape pour obtenir chaque étirement parfait.
- Routines complètes pour chaque douleur (cou raide, maux de dos, travail de bureau) et objectif (flexibilité accrue, énergie, moins de stress).
- Conseils pour créer une routine d'étirement adaptée à vos besoins uniques.
- Reliure spirale à plat pour suivre facilement les étirements.
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Stretch Yourself Healthy Guide: Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed - The Perfect Plan for Improving Flexibility, Preventing Injury, Rehabilitation, and More.
Edité par
Prevention, 2020
ISBN 10 : 1950099776
ISBN 13 : 9781950099771
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Stretch Yourself Healthy : Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed
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Stretch Yourself Healthy : Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed
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Stretch Yourself Healthy Guide: Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed
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Spiral-bound. Etat : Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur S_462717924
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Unknown. Etat : Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1950099776I4N10
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Unknown. Etat : Good. No Jacket. Missing dust jacket; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1950099776I3N01
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Unknown. Etat : Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1950099776I5N00
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