L'étudiant conscient comprend vingt leçons de pleine conscience adaptées à l'âge. Chaque activité se concentre sur l'une des cinq compétences sociales et émotionnelles que sont la coopération, l'affirmation de soi, la responsabilité, l'empathie et la maîtrise de soi (C.A.R.E.S) et une compétence de niveau scolaire.
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