EXTRAORDINARIO ENTRENAMIENTO MMA Y PLAN De COMIDAS VEGANAS: 60 DIAS De ENTRENAMIENTO MMA INTENSO Y NUTRICION VEGANA DELICIOSA - Couverture souple

Correa, Mariana

Couverture souple

ISBN 10 : 1978037023 ISBN 13 : 9781978037021

Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017

Synopsis

EXTRAORDINARIO ENTRENAMIENTO MMA Y PLAN DE COMIDAS VEGANAS hará que entrene duro y coma limpio por 60 días, para transformarlo en un súper atleta. Sin importar de qué artes marciales específicas entrene, desde karate, muay thai, ju jit su, kickboxing, judo, taekwondo y muchos otros, usted mejorará sus habilidades dramáticamente. Incluso si su intención no es competir, usted puede transformarse en una versión más atlética, saludable, resistente y maravillosa de usted, al aplicar el entrenamiento MMA a su régimen de ejercicios. Este libro incluye 60 entrenamientos personalizados de artes marciales mixtas, que impulsarán su combate, quemarán grasa, crearán músculo y redefinirán su cuerpo. Cada entrenamiento de MMA combina cardio, gimnasia, calistenia, flexibilidad, fuerza y pliométrica hacia una nueva forma de volverse su mejor versión. Con el mejor entrenamiento y nutrición vegana, usted estará en camino a alcanzar la grandeza. Incluye un plan de comidas veganas de 60 días, para que alimente a su cuerpo de la forma apropiada. La nutrición vegana lo ayudará a mejorar su durabilidad y acelerar su recuperación. Con cada comida, tendrá un desglose de calorías, carbohidratos, proteína, fibra y grasas.

Détails de l'édition

• Éditeur: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Date d'édition: 2017
• Langue: espagnol
• ISBN 10: 1978037023
• ISBN 13: 9781978037021
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 1
• Nombre de pages: 144
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible