DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie - Couverture souple

Lemoine, Dr Patrick

 
9782012046238: DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie
Couverture souple
ISBN 10 : 2012046231 ISBN 13 : 9782012046238
Editeur : HACHETTE PRAT, 2018

Synopsis

Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !

Quel dormeur êtes-vous ? Couche-tôt ou chouche-tard, petit dormeur ou gros dormeur ... A chacun son type et ses solutions pour des nuits réparatrices.

Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, jambe sans repos, cauchemars, fatigue ...

Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la  clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions. Ils apportent des solutions simples et naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion de ses émotions.

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À propos de l?auteur

Le Dr Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences, ancien praticien hospitalier et directeur d'enseignement clinique à l'université Claude Bernard de Lyon. Il est actuellement le directeur médical international de la Division psychiatrique du groupe de cliniques ORPEA-Clinea. Spécialiste du sommeil, il a publié de nombreux ouvrages consacrés à ce sujet.

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Éditeur
HACHETTE PRAT
Date d'édition
2018
Langue
français
ISBN 10 
2012046231
ISBN 13 
9782012046238
Reliure
Broché
Nombre de pages
200
Coordonnées du fabricant
HACHETTE LIVRE SA
https://www.hachette.fr/

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