Méthode Pilates - Couverture souple

Dufour, Anne; Riveccio, Patricia

 
9782012385511: Méthode Pilates
Couverture souple
ISBN 10 : 2012385516 ISBN 13 : 9782012385511
Editeur : HACHETTE PRAT, 2014

Synopsis

Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

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À propos de l'auteur

Anne Dufour est journaliste et auteur de nombreux livres de bien-être, santé et nutrition. Pétillante, elle sait trouver des solutions naturelles et tendance à tous nos tracas. Pragmatique, elle transmet le bon sens des traditions pour nous faire la vie plus saine, plus simple et moins chère. collabore à de nombreux magazines et est l?auteur de Ma grand-mère faisait pareil et Ma Grand-mère faisait pareil au jardin chez Hachette Pratique

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Éditeur
HACHETTE PRAT
Date d'édition
2014
Langue
français
ISBN 10 
2012385516
ISBN 13 
9782012385511
Reliure
Broché
Nombre de pages
96
Coordonnées du fabricant
HACHETTE LIVRE SA
https://www.hachette.fr/

1 AVENUE GUTENBERG
MAUREPAS CEDEX
78319
France

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