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Agenda Move Your Fit: En forme toute l'année !

Mellet, Jessica; Mallier, Alexandre

 
9782036048683: Agenda Move Your Fit: En forme toute l'année !
ISBN 10 : 2036048684 ISBN 13 : 9782036048683
Editeur : LAROUSSE, 2023

Synopsis

EN FORME TOUTE L’ANNÉE  !
 
Tel est le principal objectif de cet agenda, grâce aux conseils de Jessica et d’Alexandre  qui vont vous aider, semaine après semaine, à rester motivé  et à vous organiser.
Vous découvrirez chaque mois  :

  • Des phrases positives pour booster votre motivation et garder le cap.
  • Le point sur vos habitudes alimentaires pour identifier ce qui est à changer et observer vos progrès au fil des jours.
  • Des conseils pratiques pour être en bonne santé  : activité physique régulière, alimentation saine sans faire de régime…
  • Des recettes gourmandes et healthy adaptées à chaque saison.
  • Une double page par semaine pour noter vos rendez-vous, les événements importants,   vos pratiques sportives, vos repas, l’humeur de la journée...
 
1, 2, 3, GO  !
 

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À propos de l'auteur

Professeur de fitness.

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Éditeur
LAROUSSE
Date d'édition
2023
Langue
français
ISBN 10 
2036048684
ISBN 13 
9782036048683
Reliure
Carnet d'adresse
Nombre de pages
1692
Coordonnées du fabricant
HACHETTE LIVRE SA
https://www.hachette.fr/

1 AVENUE GUTENBERG
MAUREPAS CEDEX
78319
France