Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience - Programme en 9 semaines - 19 exercices audio: Programme en 9 semaines - 19 exercices audio - Couverture souple

Colin, Jean-Jacques; Karsenti, Nicole

 
9782100779406: Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience - Programme en 9 semaines - 19 exercices audio: Programme en 9 semaines - 19 exercices audio
Couverture souple
ISBN 10 : 2100779400 ISBN 13 : 9782100779406
Editeur : Dunod, 2018

Synopsis

"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliqué à l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français.
La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu'elle était d'un intérêt incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunité à tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre composé d'exercices progressifs et accompagné d'enregistrements audio.

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À propos des auteurs

médecin nutritionniste, formé aux TCC, membre de l'ALRTCC

médecin spécialisée en nutrition et psycho-nutrition, membre de l'ALRTCC (association Languedoc Roussillon TCC) et de l'AFSCC (Association Francophone pour une Science Comportementale Contextuelle)

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Éditeur
Dunod
Date d'édition
2018
Langue
français
ISBN 10 
2100779400
ISBN 13 
9782100779406
Reliure
Broché
Nombre de pages
192
Coordonnées du fabricant
HACHETTE LIVRE SA
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