100 aliments pour rester en forme - Couverture souple

HAIGHT, Charlotte

Couverture souple

ISBN 10 : 2263042997 ISBN 13 : 9782263042997

Editeur : SOLAR, 2008

Synopsis

Il est prouvé que les nutriments présents dans les aliments que nous mangeons chaque jour peuvent réellement consolider les défenses naturelles de notre organisme et nous fournir une protection imparable contre les infections, les maladies et les allergies. Ce livre recense les meilleurs aliments immunostimulants : choisissez les bons fruits, poissons viandes, légumes, céréales, aromates pour renforcer votre système immunitaire et vous sentir mieux chaque jour.

Chaque aliment présenté est accompagné d'un pictogramme informant le lecteur sur ses vertus immunostimulantes : quel aliment est antibactérien, diurétique, bon pour le cœur, antiallergique, etc. Chaque portrait d'aliment fournit des informations nutritionnelles précieuses et s'accompagne d'une recette simple et délicieuse, comme une salade de pâtes aux noix, un sirop d'églantier, un tofu sauté, un sorbet aux fruits de la Passion, un canard laqué au miel et à la moutarde.

Un répertoire des affections (eczéma, bronchite, dépression, rhume des foins, etc.) permet de trouver facilement les différents aliments ou plantes conseillés pour les soigner.

Sommaire : introduction ; tubercules et bulbes ; légumes, légumes verts ; fruits ; agrumes ; fruits rouges ; noix, graines et huiles ; céréales, légumineuses et haricots ; volaille et gibier ; poisson crustacés et laitages ; aromates et épices ; répertoire médical ; glossaire ; index

A propos du livre

Présentation de l'éditeur

Il est prouvé que les nutriments présents dans les aliments que nous mangeons chaque jour peuvent réellement consolider les défenses naturelles de notre organisme et nous fournir une protection imparable contre les infections, les maladies et les allergies. Ce livre recense les meilleurs aliments immunostimulants : choisissez les bons fruits, poissons viandes, légumes, céréales, aromates pour renforcer votre système immunitaire et vous sentir mieux chaque jour.

Chaque aliment présenté est accompagné d'un pictogramme informant le lecteur sur ses vertus immunostimulantes : quel aliment est antibactérien, diurétique, bon pour le cœur, antiallergique, etc. Chaque portrait d'aliment fournit des informations nutritionnelles précieuses et s'accompagne d'une recette simple et délicieuse, comme une salade de pâtes aux noix, un sirop d'églantier, un tofu sauté, un sorbet aux fruits de la Passion, un canard laqué au miel et à la moutarde.

Un répertoire des affections (eczéma, bronchite, dépression, rhume des foins, etc.) permet de trouver facilement les différents aliments ou plantes conseillés pour les soigner.

Sommaire : introduction ; tubercules et bulbes ; légumes, légumes verts ; fruits ; agrumes ; fruits rouges ; noix, graines et huiles ; céréales, légumineuses et haricots ; volaille et gibier ; poisson crustacés et laitages ; aromates et épices ; répertoire médical ; glossaire ; index

Présentation de l'éditeur

" Bien manger aujourd'hui pour être en bonne santé demain ! ". Dans ce guide pratique et complet, vous découvrirez : Une présentation des 100 meilleurs aliments pour consolider votre système immunitaire. Des recettes simples et bon marché associées à chaque aliment pour soulager les maux du quotidien. Un répertoire des affections avec des réponses simples pour choisir l'aliment qui vous convient le mieux.

Détails de l'édition

• Éditeur: SOLAR
• Date d'édition: 2008
• Langue: français
• ISBN 10: 2263042997
• ISBN 13: 9782263042997
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 127
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: Tri-Tout Solidaire; 233058386; webtritout@orange.fr; ; 31 q rue guillaume michel; Saint-Lô; 50180; France