PROGRAMME OKINAWA - Couverture souple

DENAUD, PATRICK; PIERRAT, DOMINIQUE

Couverture souple

ISBN 10 : 226616726X ISBN 13 : 9782266167260

Editeur : Pocket, 2008

Synopsis

Avec les progrès de la médecine, nous avons gagné, en quelques décennies seulement, près de vingt ans d'espérance de vie. Mais si vivre longtemps est une chose, bien vieillir en est une autre. Aujourd'hui, nous voulons profiter pleinement de notre longévité. Sur l'île d'Okinawa, au Japon, les centenaires sont trois fois plus nombreux qu'en France et restent en bonne santé jusqu'à un âge très avancé. Patrick Denaud, journaliste et grand voyageur, s'est rendu sur place pour percer leur secret : régime alimentaire, rythme quotidien, exercice physique, spiritualité, gestion du stress, autant d'éléments qui constituent le " Programme Okinawa ". Avec l'aide du docteur Dominique Pierrat, gérontologue, il a élaboré une nouvelle cure de jouvence : en écoutant leurs conseils, apprenez à bien vieillir.

A propos du livre

À propos de l?auteur

Patrick Denaud est grand reporter. Passionné par le Japon, il est l'auteur du " Que sais-je ? " consacré aux arts martiaux. Généraliste, diplômée de gérontologie clinique, le Dr Dominique Pierrat est le médecin-conseil du magazine Top Santé.

Détails de l'édition

• Éditeur: Pocket
• Date d'édition: 2008
• Langue: français
• ISBN 10: 226616726X
• ISBN 13: 9782266167260
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 316
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible