Cr�ez vous-m�me votre r�gime: Enfin un r�gime qui me ressemble - Couverture souple

Serog,Patrick

9782290169612: Cr�ez vous-m�me votre r�gime: Enfin un r�gime qui me ressemble

Couverture souple

ISBN 10 : 2290169617 ISBN 13 : 9782290169612

Editeur : J'ai lu, 2019

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A chacun son r�gime , telle est la strat�gie minceur du m�decin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun poss�de un m�tabolisme diff�rent et surtout des r�actions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de d�couvrir la mani�re dont il fonctionne et de l'�couter. Ensuite, nous pouvons faire �voluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'�tre et en conservant celles dont on ne peut se passer. Cette m�thode permet de trouver son propre �quilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire � notre juste poids , qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc p�renne.

Les informations fournies dans la section � Synopsis � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Biographie de l'auteur :

Patrick Serog est m�decin nutritionniste. Il est aussi correspondant pour de nombreux journaux et cha�nes de t�l�vision grand public, et l'auteur de plusieurs ouvrages de sant�. Marie Borrel est journaliste et auteure de livres sur la sant�, le bien-�tre, le d�veloppement personnel et la cuisine.

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