Changer, oui, c'est possible: Travailler ses forces, accepter ses limites - Couverture souple

Seligman, Martin E. P.

Couverture souple

ISBN 10 : 2290394203 ISBN 13 : 9782290394205

Editeur : J'AI LU, 2023

Synopsis

Si vous souffrez de dépression, de crises d'angoisse, de stress, de surpoids, de phobies ou d'addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et stratégies reconnues scientifiquement pour vaincre ou soulager vos difficultés. Martin Seligman est le chef de file d'un courant innovant de la psychologie contemporaine : la psychologie positive, qui se concentre sur comment rendre les gens heureux. Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux nous connaître, d'accepter nos limites et de prendre la responsabilité de ce que nous pouvons changer. Un livre qui restaure notre confiance en nous et notre aptitude au bonheur.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Chercheur en psychologie et professeur à l'université de Pennsylvanie, Martin E.P. Seligman a été président de l'" American Psychological Association " en 1998, mandat au cours duquel il a permis à la psychologie positive d'accéder au rang de discipline scientifique. Il est spécialiste de la résilience, de la dépression et de l'optimisme et figure parmi les cent psychologues les plus éminents du XXe siècle.

Détails de l'édition

• Éditeur: J'AI LU
• Date d'édition: 2023
• Langue: français
• ISBN 10: 2290394203
• ISBN 13: 9782290394205
• Reliure: Poche
• Nombre de pages: 384
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: raphael beyens; 648258747; raphael-beyens@orange.fr; ; 8 rue de la vieille halle; 8 rue de la vieille halle; landreville; 10110; France