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Synopsis
Titre : J'arrête de stresser - 21 jours pour changer. Auteur: Amar Patrick, André Silvia France Loisirs / Eyrolles. 2014. In-8. Broché. Etat d'usage, Coins frottés, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 209 pages, nombreuses illustrations en noir et blanc dans et hors texte.. . . . Classification Dewey : 155.2-Psychologie individuelle Classification Dewey : 155.2-Psychologie individuelle. Référence le-livre (SKU) : R200127552
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J'ARRÊTE DE STRESSER
Edité par
France Loisirs, 2014
ISBN 10 : 2298087431
ISBN 13 : 9782298087437
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Vendeur : Ammareal, Morangis, France
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J'ARRÊTE DE STRESSER
Edité par
France Loisirs, 2014
ISBN 10 : 2298087431
ISBN 13 : 9782298087437
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J'ARRÊTE DE STRESSER
Edité par
France Loisirs, 2013
ISBN 10 : 2298087431
ISBN 13 : 9782298087437
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J'ARRÊTE DE STRESSER
ISBN 10 : 2298087431
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J'arrête de. Stresser !: 21 jours pour changer
Edité par
France Loisirs, 2013
ISBN 10 : 2298087431
ISBN 13 : 9782298087437
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Softcover. Etat : Fine. Abnutzung / Risse - leicht; Vergilbt / ausgeblichen. Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé. Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir ! Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia André ont conçu un programme en 21 jours pour apprendre à gérer efficacement votre stress. Le dispositif est pédagogique, riche et structuré, ce qui facilite la mise en pratique au quotidien. - 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, sensations physiques. - Des tests pour évaluer où vous en êtes et les axes de développement. - Des exercices simples pour gérer votre stress et consolider vos progrès. - Des synthèses quotidiennes pour assimiler les idées fortes du programme. - Des quiz de fin de semaine pour valider vos apprentissages. Mixant théorie et pratique, cet ouvrage accessible et innovant vous donne des clés pour apprivoiser votre stress et transformer positivement votre vie personnelle et professionnelle. N° de réf. du vendeur 8e487174-f9df-4a0b-98a8-df24f05bebdf
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J'ARRÊTE DE STRESSER
ISBN 10 : 2298087431
ISBN 13 : 9782298087437
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ISBN 10 : 2298087431
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ISBN 10 : 2298087431
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ISBN 10 : 2298087431
ISBN 13 : 9782298087437
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J'ARRÊTE DE STRESSER
ISBN 10 : 2298087431
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Vendeur : La Plume Franglaise, Chasseneuil sur Bonnieure, France
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Etat : like new. Envoi avec suivi, rapide et soigné. Vendeur Pro specialiste livre depuis plus de 10 ans, produit en stock, expédié en 24 heures depuis la France, emballage soigné sous bulles. N° de réf. du vendeur MAJ 1812214 843 03
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