Mon année Pilates: Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme - Couverture souple

Robinson, Lynne; Gardner, Nathan; Bradshaw, Lisa

Couverture souple

ISBN 10 : 2317013035 ISBN 13 : 9782317013034

Editeur : MANGO, 2018

Synopsis

Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d’exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l’année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres : - Les principes fondamentaux - Programme au sol – Niveau débutant - Programme au sol – Niveau intermédiaire - Programme au sol – Niveau avancé - L’équipement en Pilates L’expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable ! Pour retrouver forme et tonicité quel que soit votre niveau ! Lynne Robinson est l’une des personnes les plus célèbres et les plus respectées du secteur du bien-être et du monde du Pilates. En 1996, elle devient la cofondatrice du groupe Body Control Pilates qui a formé plus de 1 300 professeurs dans le monde. Lisa Bradshaw et Nathan Gardner sont devenus professeurs de Pilates après de brillantes carrières sportives et participent maintenant au développement de Body Control Pilates ainsi qu’à l’écriture des cours et des programmes enseignés partout dans le monde.

A propos du livre

À propos des auteurs

Lynne Robinson est l'une des personnes les plus célèbres et les plus respectées du secteur du bien-être et du Pilates. En 1996, elle devient la cofondatrice du groupe Body Control Pilates qui a formé plus de 1 300 professeurs dans le monde.

Lisa Bradshaw est devenue professeur de Pilates après une brillante carrière sportive et participe maintenant au développement de Body Control Pilates, ainsi qu'à l'écriture des cours et des programmes enseignés partout dans le monde.

Nathan Gardner est devenu professeur de Pilates après une brillante carrière sportive et participe maintenant au développement de Body Control Pilates, ainsi qu'à l'écriture des cours et des programmes enseignés partout dans le monde.

Détails de l'édition

• Éditeur: MANGO
• Date d'édition: 2018
• Langue: français
• ISBN 10: 2317013035
• ISBN 13: 9782317013034
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 208
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible