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Pilates au mur super simple - Couverture souple

Manzone, Manon

 
9782317036866: Pilates au mur super simple
Couverture souple
ISBN 10 : 2317036868 ISBN 13 : 9782317036866
Editeur : MANGO, 2025

Synopsis

Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cette méthode, travaillez en profondeur votre posture et votre respiration, au quotidien et à votre rythme.

Dans ce livre, Manon Manzone vous invite à découvrir cette discipline tout en douceur à travers 50 exercices en pas à pas. Vous trouverez également des explications générales, des adaptations en fonction de votre niveau ainsi que des séances types pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

À propos de l'auteur

Manon Manzone est professeure de Yoga et de Pilates, passionnée par l'accompagnement des femmes qui souhaitent intégrer une pratique physique bienveillante et régulière dans leur quotidien. En fondant CoreFlow Studio, une plateforme en ligne, elle a pour mission de rendre les programmes de bien-être et de remise en forme accessibles à toutes les femmes, peu importe où elles en sont dans leur vie.

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Éditeur
MANGO
Date d'édition
2025
Langue
français
ISBN 10 
2317036868
ISBN 13 
9782317036866
Reliure
Broché
Nombre de pages
144
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Purmerul LTD
https://strengholt.nl/en/

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