Prenons soin de nous !: Guide pratique d'auto-th�rapie - Couverture souple

Contamin, Emmanuel

9782322164004: Prenons soin de nous !: Guide pratique d'auto-th�rapie

Couverture souple

ISBN 10 : 2322164003 ISBN 13 : 9782322164004

Editeur : BOOKS ON DEMAND, 2018

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Vous trouverez dans ce livre les outils que j'ai trouv�s les plus utiles � mes patients depuis 30 ans, avec de nombreuses fiches pratiques pour vous guider pas � pas dans ces exercices. Ils viennent de l'hypnose, de l'EMDR, des th�rapies corporelles, de la pleine conscience, de la psychologie positive, etc... Je d�veloppe particuli�rement le reparentage de l'enfant int�rieur, ce travail sur les blessures des liens d'attachement pr�coces qui me parait fondamental : il nous permet d'aller vers plus d'unit� int�rieure, et d'avoir des relations plus constructives. Je montre enfin que tout est li� dans la fa�on de prendre soin de nous-m�mes, de nos relations proches, de notre vie sociale et de notre �cosyst�me, notre maison commune, la Terre.

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� propos de l?auteur

Le docteur Emmanuel Contamin, psychiatre et superviseur EMDR-Europe, est sp�cialis� dans la prise en charge des traumatismes psychiques, qu'ils soient r�cents ou provenant de blessures dans l'enfance. Il a d�j� publi� "Gu�rir de son pass� avec l'EMDR et des outils d'autosoin " aux �ditions Odile Jacob en 2017.

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