guide complet du pilates + dvd (le) (0) - Couverture souple

Godard Sophie

 
9782353554881: guide complet du pilates + dvd (le) (0)
Couverture souple
ISBN 10 : 2353554881 ISBN 13 : 9782353554881
Editeur : ESI, 2011

Synopsis

Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être… Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits ! Sur le DVD, retrouvez 20 exercices commentés par des professionnels pour comprendre et mettre efficacement en pratique la méthode Pilates.

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Présentation de l'éditeur

Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être… Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits ! Sur le DVD, retrouvez 20 exercices commentés par des professionnels pour comprendre et mettre efficacement en pratique la méthode Pilates.

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Éditeur
ESI
Date d'édition
2011
Langue
français
ISBN 10 
2353554881
ISBN 13 
9782353554881
Reliure
Poche
Nombre de pages
129
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible