Cohérence cardiaque 3.6.5 - 2e édition - Couverture souple

O'Hare, David

Couverture souple

ISBN 10 : 2365493831 ISBN 13 : 9782365493833

Editeur : Thierry Souccar, 2019

Synopsis

Cohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du monde

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c'est...
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
• Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
• Meilleur sommeil
• Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
• Mise à distance des émotions négatives
• Diminution du risque cardio-vasculaire
• Amélioration de l'apprentissage
• Aide à la prise de décision
3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

A propos du livre

À propos de l?auteur

Le Dr David O'Hare est médecin et spécialiste international de la cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes, des intervenants professionnels et des coachs au sein de l'institut de formation Equilibios David O'Hare (IFEDO) en Europe francophone et au Québec.

Détails de l'édition

• Éditeur: Thierry Souccar
• Date d'édition: 2019
• Langue: français
• ISBN 10: 2365493831
• ISBN 13: 9782365493833
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 2
• Nombre de pages: 112
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible