Raclette et brocoli: Le guide pratique pour en finir avec les régimes et la culpabilité - Couverture souple

Meret, Anne-Claire; Pilon, Germain

Couverture souple

ISBN 10 : 2412020701 ISBN 13 : 9782412020708

Editeur : First, 2017

Synopsis

Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires !

Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu'elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux... Et pourtant, l'envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété... donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?

Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l'équilibre !

Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression.

Accompagnez-la :
En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?
En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits " les moins pires " du commerce ?
En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement

A propos du livre

À propos de l'auteur

Anne-Claire Meret est une professionnelle de la communication dans les domaines de santé naturelle. Naturopathe également formée en Ayurvéda, elle est aussi praticienne en EFT / Matrix (Emotional freedom technique – technique de psychologie énergétique) et coach, elle consulte dans ses cabinets parisiens et sur Skype. Elle est secrétaire générale du Congrès mondial de naturopathie (ICNM) et elle a créé les événements Networking Naturopathie (chaque 1er jeudi du mois chez Naturathéra à Paris, entrée gratuite).

Détails de l'édition

• Éditeur: First
• Date d'édition: 2017
• Langue: français
• ISBN 10: 2412020701
• ISBN 13: 9782412020708
• Reliure: Broché
• Illustrateur: Youlie Dessine
• Nombre de pages: 144
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: alessio marconicchio; 8119713220; marcoline19@outlook.com; ; via san michele arcangelo 19; via san michele arcangelo 19; sant'anastasia; IT; 80048; Italie