Articles liés à 5 minutes pour lâcher prise

5 minutes pour lâcher prise - Couverture souple

Pernet, Emilie

 
9782412078563: 5 minutes pour lâcher prise
Couverture souple
ISBN 10 : 2412078564 ISBN 13 : 9782412078563
Editeur : First, 2022

Synopsis

Prenez 5 minutes pour faire une pause

Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise
et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental
envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser
vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

À propos de l'auteur

Émilie Pernet est sophrologue et hypnothérapeute. Chez First, elle est également l'auteur du Petit Livre du lâcher-prise et du Petit Livre de l'intuition.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Éditeur
First
Date d'édition
2022
Langue
français
ISBN 10 
2412078564
ISBN 13 
9782412078563
Reliure
Broché
Nombre de pages
160
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
alessio marconicchio
8119713220
marcoline19@outlook.com

via san michele arcangelo 19
via san michele arcangelo 19
sant'anastasia
IT
80048
Italie