Ma grossesse en forme - Ma petite famille - Couverture souple

Rinaudo, Caroline

 
9782412089958: Ma grossesse en forme - Ma petite famille
Couverture souple
ISBN 10 : 2412089957 ISBN 13 : 9782412089958
Editeur : First, 2024

Synopsis

Toutes les bonnes raisons pour bouger pendant sa grossesse !

Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver, mais saviez-vous que pratiquer une activité physique pendant la grossesse peut combattre de nombreux maux, comme les nausées, les vertiges, les jambes lourdes ou même le diabète gestationnel ?
Que vous soyez habituellement sportive, à un niveau plus ou moins élevé, ou pas du tout, Caroline vous livre toutes les bonnes pratiques à adopter pour être en forme pendant votre grossesse. Et ce, pour chaque étape ! Car les besoins et les sensations, les risques et les bienfaits évoluent au rythme des trimestres.
Des exercices d'échauffement, de renforcement musculaire, de cardio et de stretching, ainsi qu'une douzaine de séances de sport complètes (dont certaines adaptées aux grossesses pathologiques) : tout pour bouger sereinement avant d'accueillir bébé !

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À propos de l?auteur

Camille Mage (linsellimage) est maman, illustratrice et chanteuse lyrique. Elle illustre la vie quotidienne avec douceur et humour.

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Éditeur
First
Date d'édition
2024
Langue
français
ISBN 10 
2412089957
ISBN 13 
9782412089958
Reliure
Broché
Illustrateur
Mage Camille
Nombre de pages
192
Coordonnées du fabricant
First Editions
https://www.editis.com/

Avenue de France 92
Paris
Île-de-France
75013
France