Manger : la faim des injonctions !: Pourquoi et comment l'alimentation ne devrait pas être un problème - Couverture souple

Da Silva, Nicolas

Couverture souple

ISBN 10 : 2412096767 ISBN 13 : 9782412096765

Editeur : First, 2025

Synopsis

Pourquoi et comment l'alimentation ne devrait pas être un problème !

Qui n'a jamais ressenti une légère culpabilité après un " excès " ? Qui n'a jamais été tenté de se livrer à un jeûne intermittent, une cure ou une désintoxe du foie, sans vraiment être sûr
d'en avoir besoin ? Qui n'a jamais banni une catégorie d'aliments pensant qu'elle était mauvaise pour la santé ? Nous avons tous été
confrontés à des questionnements sans fin et parfois sans faim du comment du pourquoi nous allons combler notre assiette. Et si se
nourrir c'était finalement bien plus simple que ce que l'on croit ?

Dans cet ouvrage, Nicolas Da Silva vous offre un décryptage clair des besoins alimentaires. Il déconstruit les mythes et vous procure les
meilleurs outils de compréhension pour vous réconcilier avec votre alimentation et vous redonner confiance en votre capacité à agir
pour avancer vers un équilibre durable.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Nicolas Da Silva est diététicien nutritionniste spécialisé dans les Troubles des Conduites alimentaires (notamment formé en TCC, et en ACT, mais il est aussi et surtout un amoureux de la nourriture, et un admirateur du corps !
Il réunit plus de 50 000 abonnés sur Instagram autour de son compte @whynotchange.

Détails de l'édition

• Éditeur: First
• Date d'édition: 2025
• Langue: français
• ISBN 10: 2412096767
• ISBN 13: 9782412096765
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 240
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: Buchpark GmbH; gpsr@buchpark.de; ; Krügerweg 1; Trebbin; Brandenburg; 14959; Allemagne