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Synopsis
Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez : • entretenir et renforcer votre élasticité musculaire ; • retarder le durcissement des articulations ; • améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires ; • combattre le stress.
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À propos de l'auteur
LYDIE RAISIN est diplômée d'État en stretching et coach. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout : La forme à la carte, Programme ventre plat, Programme anti-cellulite, Rester en forme après 50 ans.
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Stretching mode d'emploi
Edité par
Marabout, 2007
ISBN 10 : 250103886X
ISBN 13 : 9782501038867
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : AwesomeBooks, Wallingford, Royaume-Uni
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Stretching mode d'emploi
Edité par
Marabout 30/04/2007, 2007
ISBN 10 : 250103886X
ISBN 13 : 9782501038867
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Stretching mode d'emploi
Edité par
Marabout, 2003
ISBN 10 : 250103886X
ISBN 13 : 9782501038867
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Stretching mode d'emploi
Edité par
Marabout, 2003
ISBN 10 : 250103886X
ISBN 13 : 9782501038867
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Stretching Mode D'emploi
Edité par
Marabout, 2003
ISBN 10 : 250103886X
ISBN 13 : 9782501038867
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Stretching Mode D'emploi
Edité par
Marabout, 2003
ISBN 10 : 250103886X
ISBN 13 : 9782501038867
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Stretching
Edité par
Marabout, 2003
ISBN 10 : 250103886X
ISBN 13 : 9782501038867
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