Synopsis
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant ; des exercices expliqués step by step, tout en images ; des conseils et des astuces ; des auteurs experts et reconnus dans leur pratique. Un programme d'étirement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour prévenir et améliorer la raideur articulaire et entretenir sa souplesse. Issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, cette méthode scientifique d'étirement permet une remise en condition physique tout en douceur.
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À propos de l?auteur
Lydie Raisin, diplômée d'État en culture physique, a une longue expérience de l'enseignement sportif et a travaillé de nombreuses années dans le domaine de l'esthétique corporelle. Elle est également l'auteur de nombreux ouvrages sur la forme.
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Stretching
Edité par
MARABOUT (�DITIONS), 2008
ISBN 10 : 2501057589
ISBN 13 : 9782501057585
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Etat : Good. MARABOUT. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur GRP101803067
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MARABOUT (�DITIONS), 2008
ISBN 10 : 2501057589
ISBN 13 : 9782501057585
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Etat : acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. N° de réf. du vendeur M02501057589-B
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MARABOUT (�DITIONS), 2008
ISBN 10 : 2501057589
ISBN 13 : 9782501057585
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Marabout, 2008
ISBN 10 : 2501057589
ISBN 13 : 9782501057585
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Softcover. Etat : Bon. Ancien livre de bibliothèque avec équipements. Edition 2008. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Former library book. Edition 2008. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur H-406-986
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