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Synopsis
Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure. Les conseils de pro pour rester en forme.
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À propos de l?auteur
Darcey Bussell est l’une des plus talentueuses danseuses étoiles du Royal Ballet. Elle habite Londres avec son mari et ses deux enfants. Elle est l’auteur chez Marabout de "Pilates".
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Exercices Pour Un Corps De Danseuse : Renforcer, Sculpter Et étirer Son Corps
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Exercices Pour Un Corps De Danseuse : Renforcer, Sculpter Et étirer Son Corps
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Exercices pour un corps de danseuse: Renforcer, sculpter et étirer son corps
Edité par
Marabout, 2013
ISBN 10 : 2501084705
ISBN 13 : 9782501084703
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Ammareal, Morangis, France
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Exercices pour un corps de danseuse
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