Synopsis
Une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles, qui remet le corps et les idées en place : grâce à des exercices qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, retrouvez un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Chaque chapitre traite une partie du corps, avec des photos, des exercices et des conseils de santé et de beauté.
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À propos des auteurs
Lynne Robinson est l'une des enseignantes de Pilates les plus respectées au monde. Elle est la fondatrice de Body Control Pilates, considéré comme une référence internationale pour un enseignement sûr et efficace. Ses livres sont des best-sellers. Elle a également produit des DVD très populaires. Très sollicitée à l'international, elle donne souvent des conférences à travers le monde et a enseigné la méthode Pilates dans des pays aussi variés que les États-Unis, le Japon, l'Afrique du Sud, la Thaïlande et l'Australie. www.bodycontrolpilates.com
Caroline Brien est journaliste spécialisée en beauté et en santé.
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Méthode Pilates
Edité par
MARABOUT, 2013
ISBN 10 : 250108747X
ISBN 13 : 9782501087476
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Méthode pilates: Un corps plus souple, plus long, plus mince
Edité par
Marabout, 2013
ISBN 10 : 250108747X
ISBN 13 : 9782501087476
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Méthode pilates: Un corps plus souple, plus long, plus mince
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Marabout, 2013
ISBN 10 : 250108747X
ISBN 13 : 9782501087476
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Méthode pilates: Un corps plus souple plus long plus mince
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Marabout, 2013
ISBN 10 : 250108747X
ISBN 13 : 9782501087476
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Méthode pilates
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Marabout, 2013
ISBN 10 : 250108747X
ISBN 13 : 9782501087476
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Méthode Pilates : Un Corps Plus Souple, Plus Long, Plus Mince
Edité par
Marabout, 2013
ISBN 10 : 250108747X
ISBN 13 : 9782501087476
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