Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau: Les clés pour changer votre alimentation et votre mode de vie - Couverture souple

Perlmutter, Dr David

Couverture souple

ISBN 10 : 250114726X ISBN 13 : 9782501147262

Editeur : Marabout, 2020

Synopsis

Changer votre alimentation et vos habitudes pour une vie plus saine

L’alimentation est le secret de la santé : c’est la révélation faite par l’auteur, dans ses deux précédents best-sellers ! Ce livre riche en informations concrètes vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier votre alimentation, votre condition physique et votre rapport aux médicaments.
Cet ouvrage, accessible et clair, présente :

• des stratégies pour lutter contre le stress et pour bien gérer le sommeil ;
• une check-list de l’activité physique du jour et des exercices de fitness adaptés à tous ;
• 39 recettes savoureuses avec les informations nutritionnelles ;
• 2 semaines de menus détaillés + des conseils pour faire les courses et faire face aux fringales ;
• des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.

A propos du livre

À propos de l'auteur

DAVID PERLMUTTER,
médecin, neurologue, est membre de l’American College of Nutrition. Il est président du Perlmutter Health Center à Naples en Floride, aux États-
Unis et cofondateur et président de la Perlmutter Brain Foundation. L’un des premiers à alerter sur l’impact des sucres et du gluten sur la santé, le Dr. Perlmutter est l’auteur de huit ouvrages. Il a été récompensé pour son
approche innovante des troubles neurologiques. Le prix du médecin de l’année 2006 lui a été décerné par la National Nutritional Foods Association et le prix de l’humanitaire de l’année 2010 lui a été décerné par l’American College of Nutrition.

Détails de l'édition

• Éditeur: Marabout
• Date d'édition: 2020
• Langue: français
• ISBN 10: 250114726X
• ISBN 13: 9782501147262
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 320
• Coordonnées du fabricant: HACHETTE LIVRE SA; https://www.hachette.fr/; ; 1 AVENUE GUTENBERG; MAUREPAS CEDEX; 78319; France